Klaar om de strijd met het jojo-effect en onzekerheid achter je te laten?
Ik help je om blijven af te vallen, je zelfverzekerd te voelen en een gezonde relatie met voeding te creëren. Samen werken we aan een levensstijl waarin jij je energiek en gelukkig voelt, zonder schuldgevoel of restricties.
Wat gebeurt er als je niet verandert? Misschien blijf je worstelen met onzekerheid, het gevoel dat je niet genoeg doet of moeite hebt met simpele dingen zoals traplopen. Maar wat als vandaag de eerste stap is naar blijvende verandering? Samen zorgen we ervoor dat je je weer sterk, energiek en zelfverzekerd voelt.
Diensten
Coaching
Persoonlijke begeleiding om blijvend af te vallen, je energiek te voelen en een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen. Geen diëten, maar een aanpak die écht werkt.
Small Group Training
Sporten in een kleine, gezellige groep vrouwen terwijl je werkt aan je kracht en conditie. Persoonlijke aandacht en motivatie van de groep helpen je om het beste uit jezelf te halen.
Privé Training
1-op-1 begeleiding op maat, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of sterker en fitter wilt worden. Samen werken we gericht aan jouw doelen, met een persoonlijk plan dat volledig bij jou past.
Transformeer je leven - van binnen en van buiten.
''Dankzij Rochelle voel ik me fitter, gezonder en zelfverzekerder dan ooit. Eindelijk een aanpak die echt werkt'' Denise
Locatie
Rochelle Valstar Coaching
Honselersdijk, Nederland
Mijn visie en aanpak
Als personal trainer en voedingscoach help ik vrouwen om sterker, zelfverzekerder en energieker in het leven te staan. Mijn aanpak draait om balans – geen strenge diëten of onhaalbare schema’s, maar een leefstijl die écht bij jou past. Met een persoonlijke aanpak en mijn ervaring als coach zorg ik dat jij resultaten behaalt die blijvend zijn, terwijl je leert genieten zonder schuldgevoel. Meer weten over mijn verhaal en hoe ik jou kan helpen?