Over mij:
Mijn reis naar balans en zelfvertrouwen.
In 2015 maakte ik een belangrijke keuze die mijn leven veranderde en viel 16kg vrijblijvend af. Na jaren van worstelen met mijn gewicht, onrustige eetpatronen en het jojo-effect, besloot ik dat het anders moest. Ik begon eerst van binnenuit voor mijzelf te zorgen, wat al snel resulteerde in resultaat aan de buitenkant. Ik stopte met crashdiëten en richtte me op het begrijpen van voeding en de juiste macronutriënten. Dit was de start van een reis naar balans en een gezonde relatie met eten, en uiteindelijk naar een leven waarin ik me energiek en zelfverzekerd voelde.
Ik weet hoe het voelt om onzeker te zijn over je lichaam. Daarom help ik vrouwen niet alleen sterker en fitter te worden, maar ook weer anders naar hunzelf leren kijken en te genieten van eten zonder heftige restricties of schuldgevoel.
Waarom ik doe wat ik doe:
Jarenlang dacht ik dat alleen sporten genoeg was. Al mijn hele leven deed ik aan verschillende sporten, maar vanaf 2012 raakte ik voor het eerst in aanmerking met krachttraining en was er niet meer weg te denken, maar toch merkte ik dat ik vastliep zonder de juiste kennis over voeding. Pas toen ik beide ging combineren, vond ik na jaren struggelen een methode die écht voor mij werkte. Mijn kledingmaat veranderde, mijn zelfvertrouwen groeide en ik kreeg weer plezier in het leven. Het was geen snelle fix, maar een proces waarin ik mezelf beter leerde begrijpen.
Mijn missie:
Vandaag begeleid ik vrouwen zoals jij. Vrouwen die worstelen met onzekerheid, zichzelf willen leren begrijpen en een blijvende verandering willen maken. Ik geloof in een aanpak zonder restricties, waarin genieten van eten en een gezond lichaam hand in hand gaan. Samen werken we aan een lifestyle die bij jou past.
Mijn passie voor sport en voeding groeide, en ik besloot me verder te verdiepen in alles wat met gezondheid te maken heeft. Ik volgde opleidingen in personal training, voedingscoaching, hormonale balans en gedragsverandering. Wat begon als mijn eigen zoektocht, groeide uit tot een missie: anderen helpen om zich sterk, energiek en gelukkig te voelen.
Mijn visie:
Ik geloof dat een gezond en gelukkig leven draait om balans. Geen strenge diëten, maar een duurzame aanpak die bij jouw leven past. Ik dacht echt dat eetbuien en een negatief zelfbeeld er nou eenmaal bij hoorde, maar ik had het mis. Mijn missie is om vrouwen sterker en zelfverzekerder te maken, zowel fysiek als mentaal, met een gezonde relatie met voeding waarin blijven genieten van eten centraal staat.
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw doelen. Samen werken we aan een levensstijl die blijvende resultaten oplevert, zonder schuldgevoel of restricties.
Klaar om de beste versie van jezelf te worden?
Samen zorgen we ervoor dat jij je doelen gaat behalen EN behouden.
Zet vandaag nog de eerste stap.
Kik op de knop hieronder om meer te lezen over hoe ik jou kan begeleiden naar jouw doelen.
Ik heb nog nooit zo lekker in mijn vel gezeten.
Ik voel me vrouwelijk, zelfverzekerd, en accepteer de putjes en striae die ik heb gekregen in de tijd dat ik “voller” was. Ik zorg goed voor mezelf, van binnenuit. Het resultaat? Een gezond en gelukkig lichaam dat ik met trots in de spiegel zie. En die 16 kilo? Die is voorgoed weg.
Mijn boodschap aan jou:
Laat nooit iemand je kleineren of je laten twijfelen aan je waarde. Hoe rot je je ook kunt voelen omdat je broeken niet meer passen of je conditie niet is wat je hoopt – de oplossing is dichterbij dan je denkt. Als je weet hoe je moet eten en je mindset kunt veranderen, is het echt mogelijk.
Ik sta klaar om je te helpen aan een gezonde basis, zodat jij je weer energiek, zelfverzekerd en gelukkig voelt.