Door omstandigheden zijn de groepslessen even tijden niet mogelijk, de online coaching gaat gewoon door - Rochelle Valstar
Samen sterker worden
Ben je op zoek naar een gezellige en motiverende manier om te trainen? Met mijn small group training train je met een fijne groep vrouwen – jong en oud – aan een sterker, fitter en energieker lichaam. En het mooiste? Je hebt geen volle sportschool om je heen, maar een persoonlijke setting waar je je helemaal op je gemak voelt.
We trainen met maximaal zeven vrouwen tegelijk, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is en iedereen het beste uit zichzelf kan halen.
Wat kun je verwachten?
• Circuittraining van 60 minuten: Het hele lichaam komt aan bod! We werken met afwisselende oefeningen die gericht zijn op kracht, conditie en uithoudingsvermogen.
• Gezellige en motiverende sfeer: Samen trainen met andere vrouwen zorgt voor extra motivatie en plezier.
• Toegankelijk voor iedereen: Het maakt niet uit of je beginner bent of al vaker sport – ik pas de oefeningen aan op jouw niveau.
• Makkelijk in te plannen: Via mijn online reserveringssysteem boek je eenvoudig jouw plek in de groep.
''De sfeer en het sporten met andere vrouwen maken de lessen elke week leuk'' Chelsea
Waarom kiezen voor small group training?
• Je hebt de gezelligheid en motivatie van een groep, terwijl je ook persoonlijke begeleiding krijgt die op jou is afgestemd.
• Geen volle sportscholen – alleen vrouwen, in een ontspannen en veilige omgeving.
• Je werkt gericht aan een sterker en fitter lichaam, afgestemd op jouw niveau
• Train op jouw niveau: Omdat we met kleine groepen werken, krijg je altijd voldoende persoonlijke aandacht.
• Parkeren voor de deur: Geen gedoe, gewoon gratis parkeren direct bij de studio.
Ben jij klaar om sterker en fitter te worden in een fijne groep vrouwen? Plan vandaag nog jouw gratis proefles en ervaar hoe leuk sporten kan zijn!
Hoi, ik ben Rochelle, personal trainer en voedingscoach. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om te worstelen met je gewicht en jezelf niet fijn te voelen. Daarom help ik vrouwen naar een gezonde balans – zonder strenge diëten of schuldgevoel.
In mijn privéstudio bied ik een veilige en fijne omgeving waar we samen werken aan jouw doelen. Jij bent het waard om je goed te voelen, van binnen én van buiten.
